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Freizeitsport beim FVW

In vielen Bereichen neben dem Fußball ist der FVW noch tätig. Alle Aktivitäten werden ausschließlich im Freizeit Bereich betrieben und erheben keinen Anspruch auf Leistungs-
sport oder Teilnahme an Wettkämpfen.

Pilates

Kursangebot:
Pilates in einer Gruppe, immer Dienstags, 17.30 - 18.30 Uhr
im alten Schulhaus in Windenreute 
Kursleitung:
Beate Schyle, Dipl. Soz. Päd. (FH) Tel: 07641 6284
                         Staatlich anerkannte Übungsleiterin der                                              2.Lizenzstufe
                         im präventiven Gesundheitssport

Was ist Pilates:
Pilates ist eine von J.Pilates (1880 - 1967) entwickelte Körpertrainingsmethode, mit der auf
schonende Art Atmung, Konzentration, Koordination und Ausdauer verbessert werden.
Zudem erlangt der Körper Haltung, Beweglichkeit und mehr Balance.
Mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden insbesondere die tiefliegenden Bauch- und
Rückenmuskeln, sowie die Beckenbodenmuskulatur trainiert. Die Übungseinheiten werden durch
verschiedene Entspannungstechniken abgerundet.
Wenn Sie Spaß an einer netten Gruppe haben und dabei noch für ihren Körper etwas
tun wollen, kommen Sie einfach vorbei.

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